Las largas jornadas laborales dejan a los españoles sin tiempo para el deporte

El 63% de los trabajadores en España afirma estar en peor forma física que hace un año, y la falta de tiempo para hacer deporte debido a las largas jornadas laborales es una de las principales causas de esta situación. Además, un 24% de los empleados asegura sentirse más apático en su puesto de trabajo, lo que afecta directamente a su productividad y bienestar general.

El cambio de año suele ser una época para establecer objetivos personales, y mejorar la condición física se mantuvo entre los más populares durante 2024, según un estudio de Forbes Health. Sin embargo, otro informe reciente sobre el Estado de la Salud Laboral, realizado por Cobee, revela que 1 de cada 3 trabajadores percibe un deterioro considerable en su salud durante el último año. En cifras concretas, el 51% ha experimentado episodios continuos de estrés y el 41% sufre dolores musculares frecuentes, factores que también influyen negativamente en su desempeño laboral.

El deporte surge como una solución clave para mejorar la calidad de vida de los empleados y reducir problemas como la ansiedad, la depresión y los dolores físicos. Sin embargo, el 42% de los encuestados admite que su trabajo les deja poco tiempo para practicar ejercicio, y un 8% asegura que carece totalmente de tiempo libre para ello. Esta situación se agrava en función del género, ya que sólo un 4% de las madres afirma disponer de mucho tiempo para hacer deporte, frente al 9% de los padres.

A pesar de estos datos, la mayoría de las empresas parecen no estar tomando medidas para abordar este problema. Actualmente, el 80% de las compañías no cuenta con iniciativas que promuevan un estilo de vida saludable entre sus empleados, y este porcentaje aumenta en las pequeñas empresas. Solo el 9% de las empresas con menos de 50 empleados impulsa actividades relacionadas con la salud y el bienestar.

Los beneficios sociales relacionados con el bienestar están ganando importancia como parte de las estrategias de ‘employer branding’, ya que el 76% de los trabajadores considera fundamental que la empresa ofrezca este tipo de ventajas al momento de elegir un lugar para trabajar. Sin embargo, queda un largo camino por recorrer para que las organizaciones reconozcan el impacto positivo que las actividades físicas pueden tener tanto en la salud de sus equipos como en la productividad empresarial.